Kıymalı Sebze Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı sebze yemeği, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek alternatifi sunar. İçeriğinde bulunan çeşitli sebzeler ile birlikte kıyma, zengin bir protein kaynağı oluştururken, sağlıklı bir öğün için ideal bir seçimdir. Kolay hazırlanışı ile pratik bir tarif arayanlar için uygundur.
Kıymalı Sebze Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
26 Eylül 2024
Kıymalı sebze yemeği, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Genellikle kıyma ile birlikte çeşitli sebzelerin kullanılması, yemeğin hem tadını hem de besin değerini artırır. Bu tarif, çeşitli sebzelerin bir araya getirilerek hazırlanan sağlıklı bir yemek alternatifidir.

Malzemeler


Bu lezzetli yemeği hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 500 gram kıyma
  • 2 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet kabak
  • 1 adet biber (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yarım tatlı kaşığı karabiber
  • Yarım tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 2 su bardağı su veya et suyu

Yemeğin Hazırlanışı


Kıymalı sebze yemeği, kolay bir şekilde hazırlanabilen ve kısa sürede pişirilebilen bir yemektir. İşte yemeğin hazırlanış aşamaları:

Aşama 1: Sebzelerin Hazırlanması


Öncelikle, havuç, patates, kabak ve biber gibi sebzeleri yıkayıp soyun. Ardından, sebzeleri küp şeklinde doğrayın. Soğan ve sarımsakları ince ince doğrayın.

Aşama 2: Kıymanın Pişirilmesi

Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından, kıymayı ilave edin ve kıyma suyunu salıp çekene kadar pişirin.

Aşama 3: Sebzelerin Eklenmesi

Kıyma piştikten sonra doğranmış sebzeleri ekleyin. Havuç ve patates gibi sebzelerin pişmesi için biraz daha zamana ihtiyaç olacaktır. Bu nedenle, sebzeleri ekledikten sonra birkaç dakika kavurun.

Aşama 4: Salçanın Eklenmesi

Sebzeler biraz yumuşadıktan sonra domates salçasını ekleyin ve iyice karıştırın. Salçanın kokusu çıkana kadar birkaç dakika daha kavurun.

Aşama 5: Suyun Eklenmesi ve Pişirilmesi

Son olarak, suyu veya et suyunu ekleyin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biberi de ekleyin. Tüm malzemeleri bir araya getirerek kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra, tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte yaklaşık 30 dakika pişirin.

Servis Önerileri

Kıymalı sebze yemeği, sıcak servis edilmeli ve yanında pilav veya yoğurt ile sunulabilir. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte sağlıklı bir öğün oluşturulabilir.

Besin Değerleri

Kıymalı sebze yemeği, zengin protein kaynağı olan kıyma ile birlikte sebzelerin de sağladığı vitamin ve minerallerle besleyici bir öğün sunar. İçerdiği sebzeler sayesinde lif oranı yüksek bir yemek olması, sindirimi kolaylaştırır.

Sonuç

Kıymalı sebze yemeği, pratik ve lezzetli bir yemek seçeneği arayanlar için ideal bir tariftir. Malzemelerin çeşitliliği ve yemeğin kolay hazırlanışı, bu yemeği tercih etme sebeplerinden sadece birkaçıdır. Sağlıklı bir beslenme için sebzeleri yemeğe dahil etmek, vücut sağlığını destekler. Bu tarif, ailenizle birlikte keyifle yiyebileceğiniz bir seçenek sunmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Esentürk 26 Eylül 2024 Perşembe

Kıyma ile sebzelerin bir arada pişirilip lezzetli bir yemek haline gelmesi harika! Kıymalı sebzeli yemek tarifini denedikten sonra, ailenizle birlikte keyifle yiyebileceğiniz sağlıklı bir alternatife sahip oluyorsunuz. Peki, bu yemeği daha da lezzetli hale getirmek için farklı baharatlar eklemeyi düşündünüz mü?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Esentürk,

Kıymalı sebzeli yemeklerin lezzetini artırmak için baharatlar gerçekten harika bir seçenek. Farklı baharatlar eklemek, yemeğe derinlik ve aroma katabilir. Örneğin, kimyon ve kararbiber, kıymanın tadını ön plana çıkarırken, pul biber veya acı biber ile biraz baharatlı bir dokunuş ekleyebilirsiniz. Ayrıca, kekik ve nane gibi otlar da yemeğinize ferah bir aroma katabilir.

Baharatları kullanırken, damak zevkinize göre miktarları ayarlamayı unutmayın. Farklı kombinasyonlar deneyerek ailenizle birlikte yeni lezzetler keşfetmek oldukça keyifli olabilir. Afiyet olsun!

soru
Alpçetin 23 Eylül 2024 Pazartesi

Kıymalı sebze yemekleri gerçekten harika bir seçenek! Hem besleyici hem de lezzetli olmaları, onları sofraların vazgeçilmezi yapıyor. Peki, bu yemeği hazırlarken hangi sebzeleri tercih etmeliyiz? Farklı sebzelerin bir arada kullanımı lezzeti nasıl etkiliyor? Merak ediyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kıyma ile Sebze Seçimi
Kıymalı sebze yemeklerinde kullanabileceğiniz birçok sebze bulunuyor. Genellikle soğan, biber, domates, patates ve havuç gibi sebzeler tercih ediliyor. Bu sebzeler, kıymanın lezzetini artırırken, yemeğe de renk ve tat katıyor. Özellikle taze sebzeler kullanmak, yemeğin besin değerini ve lezzetini daha da artırır.

Farklı Sebzelerin Kullanımı
Farklı sebzelerin bir arada kullanımı, yemeğin lezzetini zenginleştirir. Örneğin, kabak ve patlıcan gibi sebzeler eklenerek yemeğin dokusu ve tadı çeşitlendirilebilir. Her sebze, kendi özgün tadını yemeğe katarken, birlikte pişirildiğinde uyumlu bir lezzet oluştururlar.

Sonuç
Sonuç olarak, kıymalı sebze yemekleri için sebze seçimi oldukça önemlidir. Çeşitli sebzeleri bir arada kullanarak hem lezzetli hem de sağlıklı yemekler hazırlamak mümkün. Deneyerek kendi favori kombinasyonlarınızı oluşturabilirsiniz.

soru
Yiğiter 21 Eylül 2024 Cumartesi

Kıymalı sebze yemeği gerçekten de hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek. Özellikle çocuklar için enerji kaynağı olması harika. Peki, kıymalı sebze yemeği yaparken kullanılması gereken sebzeler arasında en çok hangi sebzeleri tercih ediyorsunuz? Kendi tarifinizi de merak ediyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Yiğiter,

Kıymalı sebze yemeği gerçekten de besleyici ve lezzetli bir tercih. Hem yetişkinler hem de çocuklar için harika bir enerji kaynağı. Kıymalı sebze yemeği yaparken genellikle en çok tercih edilen sebzeler arasında havuç, patates, bezelye ve kabak yer alıyor. Bu sebzeler hem lezzetli hem de kıymanın tadını dengeleyerek güzel bir uyum sağlıyor.

Kendi tarifim ise şöyle: Öncelikle bir soğanı yemeklik doğrayıp biraz sıvı yağda kavuruyorum. Ardından kıymayı ekleyip rengi dönene kadar pişiriyorum. Sonrasında doğranmış havuç, patates ve kabakları ekleyip birkaç dakika daha soteliyorum. Üzerine yeterli miktarda su ekleyip tuz, karabiber ve isterseniz biraz domates salçası ekleyerek kaynamaya bırakıyorum. Sebzeler yumuşayana kadar pişirdikten sonra, bezelyeyi ekleyip biraz daha pişiriyorum. İşte bu kadar basit! Yanında pilavla servis etmek de harika oluyor.

Afiyet olsun!

soru
Sitti 12 Eylül 2024 Perşembe

Kıymalı sebze yemeği gerçekten harika bir seçim! Hem besleyici hem de lezzetli olması, özellikle çocuklar için mükemmel bir enerji kaynağı. Peki, bu yemeği yaparken sebzelerin tazeliğine dikkat etmek yeterli mi, yoksa başka hangi püf noktalarını göz önünde bulundurmalıyız?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sitti,

Kıymalı Sebze Yemeği Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kıymalı sebze yemeği, gerçekten de hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek. Ancak, bu yemeği hazırlarken sadece sebzelerin tazeliği değil, birkaç önemli nokta daha göz önünde bulundurulmalıdır.

Malzeme Seçimi
Taze sebzelerin yanı sıra, kıyma kalitesi de yemeğin lezzetini etkileyen önemli bir faktördür. Tercih ettiğiniz kıymanın yağ oranı, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, sebzeleri mevsiminde kullanmak, hem tat hem de besin değeri açısından faydalı olacaktır.

Pişirme Süresi
Sebzelerin pişirme süresi, yemeğin dokusunu belirler. Kıymanın pişme süresi ile sebzelerin pişme süresini iyi ayarlamak gerekir. Sebzelerin çok yumuşak olmaması için, kıymayı ilk önce soteleyip ardından sebzeleri eklemek iyi bir yöntemdir.

Baharat ve Tuz Kullanımı
Baharatlar, yemeğin tadını zenginleştirir. Karabiber, pul biber ve kekik gibi baharatlar, yemeğe derinlik katar. Tuzun ise pişirme sırasında değil, pişirme sonrasında eklenmesi, sebzelerin daha lezzetli olmasını sağlayabilir.

Sunum
Yemeğin sunumu da oldukça önemlidir. Renkli sebzeler kullanarak göz alıcı bir görünüm elde edebilir, yanında pilav veya yoğurt ile servis ederek dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.

Bu püf noktalarına dikkat ederek, kıymalı sebze yemeğinizi hem sağlıklı hem de lezzetli hale getirebilirsiniz. Afiyet olsun!

soru
Uçma 12 Eylül 2024 Perşembe

Kıymalı yaz yemekleri arasında en sevdiğim tariflerden biri kıymalı sebze yemeği. İçindeki sebzeler ve kıymanın uyumu harika. Özellikle çocuklar için enerji dolu bir seçenek. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum, umarım lezzetli olur! Başka kıymalı yaz yemekleri önerir misiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Uçma,

Kıymalı Sebze Yemeği tarifinin sizin için bu kadar özel olduğunu duymak harika! İçindeki sebzelerle kıymanın uyumu gerçekten de oldukça lezzetli bir kombinasyon oluşturuyor. Ayrıca, çocuklar için enerji verici bir seçenek olması da önemli bir avantaj.

Başka Kıymalı Yaz Yemekleri önerisi olarak, kıymalı patlıcan yemeğini deneyebilirsiniz. Patlıcanın yumuşaklığı, kıymanın lezzetiyle birleştiğinde oldukça doyurucu bir yemek ortaya çıkıyor. Ayrıca, kıymalı biber dolması da yaz aylarında keyifle hazırlayabileceğiniz bir seçenek. Hem sunumu hem de tadı ile misafirlerinizi etkileyecek bir tarif.

Denemek istediğiniz diğer tarifler hakkında da konuşabiliriz. Şimdiden afiyet olsun!

soru
Tokalp 25 Ağustos 2024 Pazar

Kıymalı sebze yemeği gerçekten harika bir yemek! Özellikle çocuklar için hem besleyici hem de enerji verici bir seçenek. Yemeğin içindeki sebzeler ve kıyma birleştiğinde ortaya çıkan lezzet kesinlikle denemeye değer. Sizce kıymalı sebze yemeğini yaparken hangi sebzeleri tercih etmek daha iyi olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tokalp,

Kıymalı Sebze Yemeği İçin Sebze Seçimi
Kıymalı sebze yemeği gerçekten de besleyici ve lezzetli bir seçenek. Sebzelerin seçimi, yemeğin tadını ve besin değerini önemli ölçüde etkileyebilir. Önerim, havuç, patates, kabak ve bezelye gibi sebzeleri kullanmanız. Bu sebzeler hem lezzetli bir tat katacak hem de çocuklar için vitamin ve mineral açısından zengin bir içerik sunacaktır. Ayrıca, domates ve yeşil biber de yemeğe güzel bir aroma ve renk katabilir.

Yemek Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sebzeleri doğradıktan sonra kıyma ile birlikte güzelce kavurmak, lezzetlerin birbirine geçmesini sağlar. Baharatları da eklemeyi unutmayın; özellikle karabiber ve pul biber, yemeğin tadını zenginleştirir.

Bu önerilerle, kıymalı sebze yemeğinizi daha da lezzetli hale getirebilirsiniz. Afiyet olsun!

soru
Leyla Tekgül 28 Mayıs 2024 Salı

Sitenizde yer alan kıymalı sebze yemeğini dün akşam yaptım. İnanılmaz derecede güzel ve lezzetli bir yemek ortaya çıktı. Ancak tarifteki ölçülerle atmış olduğum karabiber ve tuz biraz fazla olduğundan dolayı yemeğim biraz acı oldu. Acaba karabiber ölçüsünü neden fazla kaçırdım? Damak tadına göre baharatlarda azlık yemeğin tadını bozar mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Leyla Tekgül hanım, yorumunuz için çok teşekkür ederiz. Yemek tariflerimizde bulunan baharat ölçüleri genel damak tadına göre belirlenmiştir, ancak herkesin damak tadı farklı olabileceğinden dolayı baharat ölçülerinde değişiklik yapabilirsiniz. Karabiber ve tuz ölçüsünün fazla kaçması, baharatları eklerken kaşık veya tartı kullanmamaktan kaynaklanmış olabilir. Baharatları azar azar ekleyip tadına bakarak ideal ölçüyü bulabilirsiniz. Damak tadınıza uygun olarak baharat miktarını azaltmak, yemeğin lezzetini bozmadan keyifli bir deneyim sunar. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Bebeklere Sebze Püresi Tarifi ve Malzemeleri
Bebeklere Sebze Püresi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Yaz Sebzeleri Türleri ve Özellikleri
Yaz Sebzeleri Türleri ve Özellikleri
Güncel
Fırında Sebze Kızartma Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Sebze Kızartma Tarifi ve Malzemeleri