Sebze Salatası Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Sebze Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeleri yaz ve kış ayların da rahat bir şekilde bulabiliriz. Sebzeden çeşit çeşit yemekler ve çorbalar yaparız. Sebze her yaş grubu için oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. Bunun için bol bol tüketmemiz gerekir. Salataları kimi zaman yemeklerin yanında kimi zaman ise diyet yaptığımız zaman kullanırız. Diyet yaparken vücudumuz çok fazla besin kaybeder, salata ile bu kaybolan besini denge de tutabiliriz.

Salatayı zayıflamak için kullanırsak dikkat etmemiz gerekir. Çünkü her salata zayıflatmaz eksine ben hiçbir şey yemiyorum sadece salata yiyorum diyen bir kişi eğer sebzeleri ve salata sosunu doğru kullanmaz ise eksi takdir de kilo alır. Biz bugün hafif bir salata yapalım hem doyurucu hem de besleyici bir salata karışık sebze salatası.


Sebze Salatası İçin malzemeleri

  • Yarım kırmızı lahana
  • 1 tane kırmızı kırmızı turp
  • 1 tane kereviz
  • Yarım karnabahar
  • 8,9 yaprak marul
  • 2 tane havuç
  • Bir tutam dere otu
  • Bir tutam maydanoz
  • Bir çimdik tuz
  • 1 limon suyu
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı

Sebze Salatası Nasıl Yapılır?


İlk önce sebzelerin hepsini bir güzel temizleyip yıkayalım salata yapmaya hazır bekletelim. Salatayı yapmaya başlayalım, kırmızı lahanayı incecik doğrayıp biraz sirke ile ovalım biraz bekletelim. Kırmızı turpu rendeleyelim, kerevizi ince bir şekilde doğrayıp biraz limon sıkıp beş dakika bekletelim. Sonra lahanaları doğrayalım, havuçları rendeleyelim, maydanoz ve dere otunu da doğrayalım. Daha sonra bunları geniş bir salata tabağına en ortaya havuç kenarlarına diğer sebzeler gelecek şekilde çiçek şekli verelim.

Salatanın tuzunu yaklaşık yemeye başlamadan on dakika önce tuzunu atalım. Çünkü salatamız sulanır yeşil sebzelerimiz solar. Salatanın sosunu da dökelim. Biraz tuz serpelim, üzerine limon ve zeytinyağı gezdirelim. Salatamız yemeye hazır afiyet olsun.

Sebze Salatası Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Sebze Sote Tarifi ve Malzemeleri

Sebze Sote Tarifi ve Malzemeleri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yaz Sebzeleri Türleri ve Özellikleri

Yaz Sebzeleri Türleri ve Özellikleri

Kış Sebze Yemekleri Nelerdir?

Kış Sebze Yemekleri Nelerdir?

Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Karışık Sebze Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Karışık Sebze Tarifi ve Malzemeleri

Karışık Sebze Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Karışık Sebze Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Patates Sebze  mi?

Patates Sebze mi?

Kışın Yetişen Sebzeler Türleri ve Özellikleri

Kışın Yetişen Sebzeler Türleri ve Özellikleri

Sebze Püresi Tarifi ve Malzemeleri

Sebze Püresi Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Sebze Kızartma Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Sebze Kızartma Tarifi ve Malzemeleri

Salatalık Meyve Mi Sebze  mi?

Salatalık Meyve Mi Sebze mi?

Sebze Kebabı Tarifi ve Malzemeleri

Sebze Kebabı Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6