Tavuklu Sebze Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu sebze çorbası, besleyici ve lezzetli bir seçenek sunar. Kış aylarında sıcak bir alternatif arayanlar için idealdir. Tavuk eti ve sebzelerle zenginleştirilen bu çorba, kolayca hazırlanabilir ve sağlıklı bir besin kaynağıdır.
Tavuklu Sebze Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
01 Ekim 2024
Tavuklu sebze çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen bu çorba, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilen sıcak bir alternatiftir. İçeriğindeki tavuk eti ve çeşitli sebzeler ile zengin bir besin değeri sunar. Bu makalede, tavuklu sebze çorbasının tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


  • 1 adet tavuk göğsü (yaklaşık 300 gram)
  • 1 adet büyük boy havuç
  • 1 adet patates
  • 1 adet kabak
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı bezelye (isteğe bağlı)
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 6 su bardağı su veya tavuk suyu
  • Tuz, karabiber ve isteğe bağlı baharatlar (kekik, pul biber vb.)
  • Taze maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


Tavuklu sebze çorbası hazırlamak oldukça basit bir işlemdir. Öncelikle, malzemelerin hazırlanması gerekmektedir.

  • Tavuk göğsü, küçük küpler halinde doğranır.
  • Havuç, patates ve kabak da benzer şekilde küp şeklinde doğranır.
  • Soğan ve sarımsak ince ince doğranarak hazır hale getirilir.

Pişirme Aşaması


Çorbanın pişirme aşaması, malzemelerin lezzetini ortaya çıkarmak için önemlidir.

  • Bir tencereye zeytinyağı eklenip ısıtılır.
  • Öncelikle soğan ve sarımsak eklenerek pembeleşene kadar kavrulur.
  • Ardından doğranmış tavuk göğsü eklenir ve tavuklar beyazlaşana kadar kavrulmaya devam edilir.
  • Sonrasında doğranmış havuç, patates ve kabak eklenir. Birkaç dakika daha kavrulması sağlanır.
  • Hazırlanan sebze ve tavuk karışımına su veya tavuk suyu eklenir.
  • Tuz ve baharatlar da eklenerek çorbanın kaynaması beklenir.
  • Kaynadıktan sonra altı kısılır ve sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 20-30 dakika pişirilir.

Servis Önerileri

Tavuklu sebze çorbası, sıcak halde servise sunulmalıdır. Üzerine taze maydanoz serpilerek lezzeti artırılabilir. Ayrıca, yanında taze ekmek veya krutonlarla sunulması, çorbanın lezzetini daha da zenginleştirir.

Besin Değeri ve Sağlık Faydaları

Tavuklu sebze çorbası, içerdiği malzemeler sayesinde birçok sağlık faydası sunmaktadır:
  • Yüksek protein içeriği ile kas gelişimini destekler.
  • Sebzeler, vitamin ve mineral açısından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Sıcak çorba, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlar için rahatlatıcı bir etki sağlar.
  • Kan basıncını düzenleyebilir ve sindirimi kolaylaştırır.

Sonuç

Tavuklu sebze çorbası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek alternatifi arayanlar için ideal bir seçenektir. Kolay hazırlanabilir olması, çeşitli sebzelerle zenginleştirilebilmesi ve besleyici özellikleri ile bu çorba, mutfaklarda sıkça yer almalıdır. Kış aylarında sıklıkla tüketilmesi gereken bu çorba, aile ve misafirler için güzel bir alternatif oluşturmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Rayihan 11 Temmuz 2024 Perşembe

Ben de bu tarifi denemek istiyorum ama sebzeleri mikserden geçirmeden mi eklemeliyim yoksa püre haline getirdikten sonra mı? Ayrıca, salçayı zeytinyağı içinde kavurmanın çorbanın tadını nasıl etkilediğini merak ediyorum, bu adımı atlamam doğru olur mu?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Rayihan,

Sebzeleri mikserden geçirmeden ekleyebilirsin, bu şekilde çorbanın dokusu daha taneli olur. Ancak, püre haline getirirsen daha kremsi ve homojen bir çorba elde edersin. Bu tamamen senin damak zevkine bağlı.

Salçayı zeytinyağı içinde kavurmak ise çorbaya ekstra bir derinlik ve lezzet katacaktır. Bu adımı atlamanı tavsiye etmem. Kavurma işlemi salçanın çiğ kokusunu alır ve daha zengin bir tat sağlar.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik