Sebzeli tavuk kavurma nasıl yapılır, tarifte neler var?

Sebzeli tavuk kavurma, besleyici ve lezzetli bir yemek seçeneğidir. Tavuk eti ile çeşitli sebzelerin bir araya gelmesi, hem damak tadını zenginleştirir hem de sağlıklı bir alternatif sunar. Tarifin adımları ve malzemeleri ile pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

05 Kasım 2024

Sebzeli Tavuk Kavurma Nasıl Yapılır?


Sebzeli tavuk kavurma, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Tavuk etinin sebzelerle bir araya gelmesi, hem damak tadını zenginleştirir hem de sağlıklı bir alternatif sunar. Aşağıda, sebzeli tavuk kavurmanın tarifini ve yapılışını detaylı bir şekilde bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 2 adet havuç
  • 1 su bardağı bezelye (isteğe bağlı)
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • Yarım su bardağı su

Hazırlık Aşaması


1. Tavuğun Hazırlanması: Tavuk göğsünü küp şeklinde doğrayın.

2. Sebzelerin Doğranması: Soğanı, sarımsağı, biberleri ve havuçları ince ince doğrayın.

3. Zeytinyağının Isıtılması: Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın.

4. Soğan ve Sarımsağın Kavrulması: Isınan yağa soğan ve sarımsağı ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.

5. Tavukların Eklenmesi: Kavrulan soğan ve sarımsakların üzerine doğranmış tavukları ekleyin ve tavuklar pişene kadar kavurun.

6. Sebzelerin Eklenmesi: Tavuklar piştikten sonra doğranmış biberler ve havuçları ekleyin. İsteğe bağlı olarak bezelyeleri de ekleyebilirsiniz.

7. Baharatların Eklenmesi: Tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin.

8. Pişirme İşlemi: Yarım su bardağı suyu ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.

9. Servis: Sebzeli tavuk kavurmayı sıcak servis edin. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

Sebzeli tavuk kavurma, değişik sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin;
  • Patates, mantar veya kabak ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.
  • Ayrıca, pişirme aşamasında bir tatlı kaşığı domates salçası ekleyerek yemeğinize farklı bir lezzet katabilirsiniz.
  • Yemeğinizi daha besleyici hale getirmek için kepekli pirinç veya bulgur ile servis yapabilirsiniz.

Sonuç olarak, sebzeli tavuk kavurma, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneğidir. Sağlıklı malzemeler ile hazırlanan bu tarif, aileniz ve misafirleriniz için harika bir alternatif sunmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Rastbin 21 Ekim 2024 Pazartesi

Sebzeli tavuk kavurma tarifini okuduktan sonra denemek istiyorum ama bazı şeyler kafamı karıştırıyor. Tavukları ne kadar pişirmeliyim, yumuşak olması için ne kadar süre kavurmam gerekiyor? Ayrıca sebzeleri eklediğimde tam olarak hangi kıvamda olmaları gerektiğini merak ediyorum. Yemeğin lezzetini artırmak için hangi baharatları kullanmalıyım?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Rastbin, sebzeli tavuk kavurma denemek istemen harika bir fikir! İşte merak ettiğin konularla ilgili detaylı bilgiler:

Tavuk Pişirme Süresi
Tavukları pişirirken, öncelikle tavuk parçalarının büyüklüğüne dikkat etmelisin. Genelde tavuk parçalarını 15-20 dakika kadar kavurmak yeterli olur. Tavuklar pişerken içlerinin yumuşak olması için, öncelikle yüksek ateşte dış yüzeylerini mühürleyip, ardından kısık ateşte pişirmeye devam etmelisin. Bu yöntem, tavukların suyu içinde kalmasını sağlar.

Sebzelerin Kıvamı
Sebzeleri tavuklarla birlikte eklediğinde, sebzelerin pişme süresi de önemlidir. Sebzelerin, tavuğun pişmesi ile aynı anda yumuşaması istenir. Genelde, tavuğun pişmesine 5-10 dakika kala sebzeleri eklemek uygundur. Böylece sebzeler yumuşak ama hafif diri kalır, bu da yemeğin dokusunu zenginleştirir.

Baharatlar
Yemeğin lezzetini artırmak için kullanabileceğin baharatlar arasında tuz, karabiber, kekik, pul biber ve kimyon oldukça popülerdir. Ayrıca, sarımsak veya soğan da yemeğe derinlik katabilir. Baharatları eklerken damak zevkinize göre ayarlamalar yapabilirsin.

Umarım bu bilgiler yemeğini yaparken sana yardımcı olur. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri
Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri