7 aylık bebekler için sebze çorbası tarifleri nelerdir?

Bebeklerin beslenmesi, sağlıklı büyüme ve gelişim için kritik bir öneme sahiptir. 7. aylık bebekler, genellikle katı gıdalara geçiş dönemindedir ve bu dönemde sebze çorbaları, besleyici ve kolay sindirilebilir yemek seçenekleri arasında yer almaktadır. Bu makalede, 7 aylık bebekler için uygun sebze çorbası tarifleri sunulacaktır.

Havuç ve patates, bebeklerin beslenmesi için ideal sebzelerdir. Bu çorba, vitamin ve mineral açısından zengin olup, bebeklerin bağışıklık sistemini destekler.

• Malzemeler:
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2 su bardağı su
  • Bir çimdik tuz (isteğe bağlı)
• Hazırlanışı:
  • Havuç ve patatesi soyun ve küçük küpler halinde doğrayın.
  • Bir tencereye suyu ekleyin ve doğradığınız sebzeleri ilave edin.
  • Sebzeler yumuşayana kadar kaynatın.
  • Piştikten sonra, çorbayı bir blendırdan geçirerek pürüzsüz hale getirin.
  • İsteğe bağlı olarak, bir çimdik tuz ekleyebilirsiniz.

Kabak, hafif ve sindirimi kolay bir sebze olduğundan, bebekler için harika bir seçenektir. Yoğurt ise probiyotik özelliği ile sindirim sistemine destek verir.

• Malzemeler:
  • 1 adet kabak
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2 su bardağı su
  • Bir çimdik tuz (isteğe bağlı)
• Hazırlanışı:
  • Kabağı soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın.
  • Bir tencereye suyu ekleyin ve doğranmış kabağı ilave edin.
  • Kabak yumuşayıncaya kadar pişirin.
  • Piştikten sonra, çorbayı bir blendırdan geçirip pürüzsüz hale getirin.
  • Yoğurdu ekleyin ve iyice karıştırın.

Brokoli, C vitamini ve lif açısından zengin bir sebzedir. Mercimek, protein kaynağı olarak bebeklerin gelişimi için önemlidir.

• Malzemeler:
  • 1 su bardağı brokoli
  • 1/2 su bardağı mercimek
  • 2 su bardağı su
  • Bir çimdik tuz (isteğe bağlı)
• Hazırlanışı:
  • Brokoliyi küçük parçalara ayırın ve mercimekleri yıkayın.
  • Bir tencereye suyu ekleyin, mercimekleri ve brokoliyi ilave edin.
  • Mercimekler yumuşayana kadar kaynatın.
  • Piştikten sonra çorbayı blendırdan geçirip pürüzsüz hale getirin.
  • İsteğe bağlı olarak bir çimdik tuz ekleyebilirsiniz.