Fırında sebzeli peynirli tavuk tarifi nasıl yapılır?

Fırında sebzeli peynirli tavuk tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir akşam yemeği alternatifi sunar. Tavuk eti, taze sebzeler ve peynirin birleşimiyle besleyici bir öğün hazırlamak mümkündür. Tarif, pratik adımlarla kolayca uygulanabilir.

04 Aralık 2024

Fırında Sebzeli Peynirli Tavuk Tarifi Nasıl Yapılır?


Fırında sebzeli peynirli tavuk, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Bu tarif, özellikle az yağlı ve besleyici bir akşam yemeği arayanlar için idealdir. Tavuk eti, sebzeler ve peynirin birleşimi, hem damak tadına hitap eder hem de besin değerini artırır. Aşağıda, bu lezzetli yemeği hazırlamak için gerekli malzemeler ve adım adım yapılışını bulabilirsiniz.

Gerekli Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 2 adet havuç
  • 1 adet kabak
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet soğan
  • 200 gram beyaz peynir
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik

Hazırlık Aşaması


1. Tavuğun Hazırlanması: Tavuk göğsünü yıkayın ve küçük küpler halinde doğrayın.

2. Sebzelerin Hazırlanması: Havuç, kabak, kırmızı biber ve soğanı ince dilimler halinde kesin.

3. Karışımın Oluşturulması: Derin bir kapta doğranmış tavuk, sebzeler, zeytinyağı, tuz, karabiber ve kekik ile iyice karıştırın.

4. Fırın Tepsisine Yerleştirme: Karışımı yağlı kağıt serili fırın tepsisine eşit bir şekilde yayın.

5. Peynirin Eklenmesi: Beyaz peyniri küçük parçalar halinde doğrayarak sebzelerin üzerine serpiştirin.

6. Fırınlama: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Tavukların ve sebzelerin iyice piştiğinden emin olun.

Servis Önerisi

Fırında sebzeli peynirli tavuk, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında taze yeşillikler veya pilav ile sunabilirsiniz. Ayrıca, limon dilimleri ile lezzetini artırabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Alternatif Sebzeler: Farklı sebzeler ekleyerek tarifi zenginleştirebilirsiniz. Brokoli, karnabahar veya patates gibi sebzeler de kullanılabilir.

- Peynir Seçenekleri: Beyaz peynir yerine mozzarella veya cheddar gibi farklı peynirler de tercih edilebilir.

- Marinasyon: Tavuk etini pişirmeden önce bir süre yoğurt ve baharatlarla marine ederseniz, daha yumuşak ve lezzetli bir sonuç elde edebilirsiniz.

Bu tarif, hem pratik hem de sağlıklı bir yemek hazırlamak isteyenler için mükemmel bir seçenektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Özpınar 28 Ekim 2024 Pazartesi

Fırında sebzeli peynirli tavuk tarifini denemek istiyorum ama sebzeleri nasıl daha farklı bir şekilde hazırlayabilirim? Ayrıca, beyaz peynir yerine hangi alternatif peynirleri kullanmak daha iyi olur? Yemeğin yanına hangi salata tariflerini önerirsiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Özpınar,

Sebzeleri Farklı Bir Şekilde Hazırlama
Sebzeleri daha farklı bir şekilde hazırlamak için öncelikle onları fırınlamadan önce marine edebilirsin. Zeytinyağı, limon suyu, sarımsak ve baharatlar ile zenginleştirilmiş bir sos hazırlayıp sebzeleri bu sosla harmanlayarak daha lezzetli hale getirebilirsin. Ayrıca, sebzeleri farklı boyutlarda doğrayarak veya ince ince dilimleyip fırınlamayı deneyebilirsin. Böylece hem farklı dokular elde edersin hem de lezzetleri daha iyi açığa çıkarabilirsin.

Peynir Alternatifleri
Beyaz peynir yerine kullanabileceğin alternatifler arasında lor peyniri, mozzarella veya ricotta peyniri bulunuyor. Lor peyniri, hafif ve sağlıklı bir seçenek iken, mozzarella eriyerek güzel bir doku katabilir. Ricotta ise yemeğine kremalı bir tat ekler.

Salata Tarifleri
Yemeğin yanına taze bir yeşil salata hazırlamak güzel bir fikir. Roka, domates, salatalık ve zeytinyağı ile basit bir salata yapabilirsin. Ayrıca, nohut veya mercimek ile zenginleştirilmiş bir salata da iyi bir seçenek olabilir. Nar ekşisi ve ceviz ile tatlandırılmış bir kısır tarifi de yemeğinle uyumlu olabilir.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri
Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri