Hamilelikte koyu yeşil yapraklı sebzelerin faydaları konusunda bu kadar detaylı bir bilgi almak harika! Özellikle folik asidin nöral tüp defektlerini önlemedeki rolü beni çok etkiledi. Koyu yeşil yapraklı sebzelerin zengin besin içeriği ve antioksidan etkileri de oldukça önemli görünüyor. Hem kendi sağlığımız hem de bebeğimizin gelişimi için bu sebzeleri beslenmemize dahil etmenin gerekliliği hakkında ne düşünüyorsunuz? Ayrıca, bu sebzeleri günlük diyetimize eklerken hangi yöntemleri tercih ediyorsunuz?
Hamilelikte koyu yeşil yapraklı sebzelerin faydaları konusunda bu kadar detaylı bir bilgi almak harika! Özellikle folik asidin nöral tüp defektlerini önlemedeki rolü beni çok etkiledi. Koyu yeşil yapraklı sebzelerin zengin besin içeriği ve antioksidan etkileri de oldukça önemli görünüyor. Hem kendi sağlığımız hem de bebeğimizin gelişimi için bu sebzeleri beslenmemize dahil etmenin gerekliliği hakkında ne düşünüyorsunuz? Ayrıca, bu sebzeleri günlük diyetimize eklerken hangi yöntemleri tercih ediyorsunuz?
Cevap yaz