Fırında sebzeli antrikot nasıl hazırlanır?

Fırında sebzeli antrikot, lezzetli bir et yemeği arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Etin zengin protein içeriği, sebzelerle birleşerek hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek sunar. Özel günlerde veya aile yemeklerinde tercih edilebilecek pratik bir tarif.

29 Kasım 2024

Fırında Sebzeli Antrikot Nasıl Hazırlanır?


Fırında sebzeli antrikot, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Özellikle et severler için zengin bir protein kaynağı olan antrikot, sebzelerle birleştiğinde daha sağlıklı ve doyurucu bir hale gelir. Bu yemek, özel günlerde veya aile yemeklerinde tercih edilebilecek bir tariftir. İşte fırında sebzeli antrikot hazırlamanın detayları.

Gerekli Malzemeler


Fırında sebzeli antrikot hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 2 adet antrikot (yaklaşık 500 gram)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 adet havuç
  • 1 adet kabak
  • 1 adet kırmızı biber
  • 4 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım su bardağı su veya et suyu

Hazırlık Aşaması


Fırında sebzeli antrikot hazırlarken dikkat edilmesi gereken bazı adımlar bulunmaktadır:
  • Öncelikle, antrikotların her iki yüzeyine tuz, karabiber ve kekik serpilerek marine edilmesi önerilmektedir. Bu işlem, etin lezzetini artıracaktır.
  • Sebzeleri hazırlamak için, soğanı yarım halkalar halinde doğrayın. Havuçları ve kabakları dilimleyin, kırmızı biberi ise küp şeklinde doğrayın. Sarımsakları da ince ince kıyın.
  • Fırın tepsisine zeytinyağını ekleyin ve doğranmış sebzeleri üzerine yerleştirin. Sebzelerin üzerine marine edilmiş antrikotları yerleştirin.
  • Son olarak, tepsinin üzerine su veya et suyunu dökün. Bu, yemeğin daha lezzetli ve sulu olmasını sağlayacaktır.

Pişirme Aşaması

Fırında sebzeli antrikotun pişirilmesi için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:
  • Önceden ısıtılmış 180 derece Celsius fırına tepsiyi yerleştirin.
  • Yemek, yaklaşık 30-40 dakika boyunca pişirilmelidir. Pişirme süresi, antrikotun kalınlığına göre değişiklik gösterebilir. Etin iç sıcaklığı 70 derece Celsius'a ulaşana kadar pişirilmelidir.
  • Pişirme süresinin yarısında tepsiyi açarak sebzeleri ve eti bir kez çevirin. Bu, her tarafının eşit şekilde pişmesini sağlayacaktır.

Servis Önerileri

Fırında sebzeli antrikot, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında pilav, makarna veya taze bir salata ile sunum yapılabilir. Ayrıca, yemeklerin yanında yoğurt veya sos da eklemek, lezzeti artırabilir.

Ekstra Bilgiler

Fırında sebzeli antrikot, çeşitli sebzelerle zenginleştirilebilir. Brokoli, karnabahar veya patates gibi sebzeler de kullanılabilir. Ayrıca, etin marine edilmesi için farklı baharatlar ve soslar eklenerek çeşitlendirilebilir. Bu tarif, hem pratik hem de besleyici bir öğün sunmaktadır.

Sonuç olarak, fırında sebzeli antrikot, hem lezzet hem de görsellik açısından oldukça tatmin edici bir yemektir. Sağlıklı bir şekilde sebzelerle bir araya getirilen antrikot, aile ve misafir yemeklerinde tercih edilebilecek harika bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri
Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri